イクメン必見 子育てvs趣味
現代人は不妊も大きな問題ですが、めでたく誕生したわが子！
大変って聞いていたけど想像以上で疲労が蓄積
3時間おきの授乳でいっぱいいっぱい
空き時間はひたすら
休息、睡眠
いつしか
自分の時間がない
と気付く
今回は、子育てと自分らしく生きることを両立させたいお父さんの役に立つ為の記事となります
子育てを細分化してみる
夫として妻の子育てを全て肩代わりすることは出来ません。会社に出社しながら3時間おきに母乳、ミルクを与えることは非現実的です。
私たちは主に以下のお手伝いをします
- もく浴 10分
- ミルクの準備 3分
- ミルクを与える（哺乳瓶）5分×5回（日中のみ）
- 哺乳瓶の洗い、ミルトンなどの入れ替え 5分
- オムツ替え 3分×5〜12回/日
- 着替え 5分
- オムツの補充、ミルクの補充 3分
- 抱っこ 無制限
- 妻のマッサージ 10分〜30分
- 妻の話を聞く 都度
- 食事の準備 10分×3回
- 食器洗い 7分×3回
- お風呂の用意 5分
- 掃除 10分
- 洗濯（子ども服とは分ける） 15分
たったの15項目です！
新生児の場合は3時間おきの授乳となりますので、その間で15項目をこなします
最初のうちは要領が掴めず、一回辺りの授乳の間では大体1時間は空き時間があります。
問題は、深夜の授乳を手伝っているかどうか！
深夜の授乳の為に起きた場合は、日中確実に寝不足で怠くなります。
逆に夜中の授乳は妻に頑張って貰えれば日中は普段通りの体調なので、15項目全てやりきるかつ空き時間に好きなことが出来ます。
出産したばかりの母親は3時間おきに起きるような身体に変化しています。その為、深夜でも起きられます。ただ、疲労感や睡眠不足、出産のダメージが残っているので、妻が健やかに子育て出来ることを全力でサポートしつつ空き時間は妻に寝てもらって赤ちゃんも寝てる時間に好きなことをするのです。
1時間以内であれば外出もきっと許してくれますよ、日用品の買い物ついでにショッピングも出来ます。
時間を見つめ直すと以外と空き時間はあります。
空き時間に何をしたいですか？
やること
- 読書
- 映画鑑賞
- 録画を見る
- ランニング
- 筋トレ
- ヨガ
- 楽器を弾く
読書
読書に関しては読む時間がもったいないと言う方にはオーディオブックがお勧めです！
育児しながら本が聴けるので一石二鳥ですよ！
スマホでのサブスクで月額500円で聴き放題！
無料お試し期間もあるので興味のある方はぜひお試しあれ！
映画鑑賞
お家のテレビ、スマホで映画観るなら
Amazonプライム、Netflixの二択です
年間4900円又は月額500円で契約できます
最近は2ヶ月以内に公開された映画が観れたりと、新作の追加は早いです
また、旧作も豊富です。おススメです。
Netflixは3つのプランが選択出来ます
月額980円
月額1480円
月額1980円
詳細はNetflixサイトにて確認ください
録画を観る
子育てに忙殺されて気付いたらレコーダーが満タンなんてことも！
ちょびちょび観でリラックスしましょう！
ランニング
ランニングはストレス発散の効果があります。
15分程度の短いランニングから慣らすのもおススメです！
ランニング用のウエアが無い方は、ユニクロやGUのスポーツウエアがおススメ！Tシャツが汗で気持ち悪いという場合は、ピッタリしたインナーを着ると不快感が軽減されますよ！
ランニングシューズは安い物でOK!
まずは走り出すことから始めてはいかがでしょうか
筋トレ
腕立て伏せ、スクワット等はいつでも出来ますね
赤ちゃんは大体3キロから大きくなっていきますので、抱っこしているだけでも通称 抱っこ筋 が鍛えられます。
ゴールドジム等で本格的に筋トレしていきたい場合は1時間を全力で楽しみましょう♪
ヨガ
現在はオンラインヨガがあります。
自宅にいながらインストラクターのレッスンが受けられますのでオンライン環境のある方はオススメです。
しかしながらスタジオにはスタジオの良さがあるのでどうしても行きたい場合は奥さんの負担が増えないように気をつけましょう！
楽器を弾く
楽器の音は赤ちゃんにも良い影響を与えそうですよね、ピアノやギターで子守唄代わりに演奏がオススメ！産後のお母さんが滅入るような曲は絶対にやめてくださいね笑
いかがでしたでしょうか
子育てと趣味の両立が可能だと思えたら幸いです😁
副業でやりたいことを始めて本業にする
人生には様々な節目があります。
誕生
入学
卒業
受験
就職
高校または大学、専門学校の卒業時期にそのまま何らかの職業についてとりあえず収入を得て
現在に至る という方は非常に多いのではないかと思います
私自身人生の節目での選択に後悔はしていませんが、社会人として11年目を迎えた2022年
このまま定年まで同じ会社で働く自分が想像し難く、会社が30年後まで存続しているとは到底思えない今日この頃です
想像してみてください
2012年に無かった物が2022年にはたくさんありますよね
スマートフォンも📱ありませんでしたよね？
YouTubeも最近の話、ニコニコ動画を未だに見ている方はいらっしゃいますか？
2012年に2022年の事が想像出来なかったように、2032年にどうなっているかは誰にも分からない
不安を煽りたい訳ではなく、何が起きても不思議ではないと予想出来るという話
しかしながら、自分自身がやりたいことだったら10年後もきっと続けていると思いませんか？
例えば
趣味のゴルフ、ランニング、ダンス、野球、サッカー、バスケ、テニス、裁縫、絵、SNS、英会話、映画鑑賞、旅行、ギター、ヨガ etc
続けるには自分次第です
今後どうなるかわからない会社員として働きながら本当にやりたい事を副業として2足の草鞋出来たらどうなるでしょう
もしかしたら副業が本業になるかもしれませんよね
自分の心と向き合ってみましょう
まずは目をつぶり
深く深呼吸
今まで自分が楽しかったことや今すぐにでもやりたい事を感じてください
ずっとなりたかった職業があればなった自分を想像してみてください
既になってしまった自分にしっくり来たらそれが心からやりたいことです
実際やってみて違ったら変えれば良いのです
副業なら何度でもリスクなくトライ出来ます
私自身は
ヨガのインストラクターに
なりたいですね
現代人に元気を与えられる仕事がしたい
この思いが強いです
さてみなさんは
何になりたいですか
何をしたいですか
大切なことは
まずはやってみる
ことです
職業ではない副業を検討中の方はこちらもどうぞ
会社員の副業 労働以外で月1万円稼ぐ方法5選 - ゆるゆる雑記ブログ
デスクワーク系の副業はこちらも！
今日から始める 副業１０選 ２０２２年決定版 - ゆるゆる雑記ブログ
オーブンレンジ ビストロvs石窯ドーム どっちのパンが美味いか
オーブンレンジでパンを焼きたい！
あなたにだけのオリジナルパンで食べる朝食はなんて贅沢なんでしょう
ピッタリの甘さ、塩味、堅さ、もっちりさ、しっとりさ
ビストロvs石釜ドーム
どっちがパン作りに適しているか気になる方の為にブログをまとめました
オーブンレンジ代表メーカー
メーカー別代表商品
東芝 石窯ドーム
パナソニック ビストロ
シャープ ヘルシオ
日立 ヘルシーシェフ
家庭でパンを本格的に作りたい方は東芝の石窯ドーム一択です。
理由
「最大温度とドーム状の炉内によって家庭用として唯一無二の焼き上がりが実現できる」
３年以上家庭でパンを作り続け、またピストロから石窯ドームに変えてみてわかったことです。
それでは勝敗を分けたパンの仕上がりを見ていきましょう！
東芝 スチームオーブンレンジ 石窯ドーム
型式 ER-VD3000 ※現在は新型のER-WD3000
最大温度 300℃（連続5分間）
[rakuten:osharecafe:10082184:detail]
庫内の写真
天井がアーチしています、これが石窯ドーム
特徴は
レンジ内がドーム状になっていることで、暖かい空気が炉内を循環しやすくなりムラなく焼くことが出来る
続いてビストロと比較
メーカー パナソニック
型式 NE-BS604
最大温度 250℃
天井は一直線です
早速石窯ドームでパン作ってみた🍞
調理温度230℃ 予熱12分
この焼き色が石窯ドームだと簡単に出るので驚きました！
ビストロで作ったパン
調理温度230℃ 予熱20分以上
上火しかない為上部だけ焼けてるのがわかります。
パンにこだわると焼き色は重要です。
予熱時間
石窯 12分 評価 ◎
ビストロ 20分 評価 ○
焼き色
石窯 評価 ◎
ビストロ 評価 △
また、日常的にパンを作る方にとっては余熱時間はものすごくストレスでロスでしか無いです。
パン作りのお勉強にぜひ！今なら送料無料！
会社員の副業 労働以外で月1万円稼ぐ方法5選
コロナ禍、戦争、半導体不足、さまざまな要素が複雑に絡み合う現代ニッポン
終身雇用が終わると言われ20代30代40代のニッポンを支えるリーマン達に副業を全力で進めたい！
会社員としての収入以外に収入があれば安心だし好きなことにお金が使えるのにな
うちは副業禁止だし
副業と呼ばれているけど問題ないものもあるよ！
副業禁止でも問題ない副業とは
例えばガソリンスタンドのバイトは禁止だけど、株の運用で利益を得るのは問題がありません。
副業による肉体労働によって本業に支障をきたされては困ると会社側は考えたのかもしれませんね。
注意 収入に対する税金はルールに則って支払いましょう
1.ポイ活
リスク 低 リターン 低 確実性 99%
ポイ活はまだまだ胡散臭いと思われているかもしれませんが、上手く利用すると年間1万円〜5万円はお得になります。
ポイントサイトでは、基本的に
ポイントサイト経由によりポイントが付与されます
主な経由先
- クレジットカードの契約サイト
- 月額課金のサービス（ライザップ等）
- アプリのDL、条件達成（レベル○○達成等）
- 商品の購入サイト
となります
詳しくはもっぴーサイトを参考にしてください
2.FX
リスク 最大 リターン 低〜高 確実性 無し
正直FXはオススメしません、利益を上げられてるトレーダーは全体の5%と言われています
真剣に時間をかけてトレード出来る方はもしかしたら成功するかも知れません、保証は一才いたしません、やめた方が良いです
3.株（積み立て）
リスク 低 リターン 中〜高 最大のデメリットは時間がかかる
インデックスファンドへの積み立て投資は利益が高まるまで時間がかかりますが、その分確実性が高く積み立て金額によってはハイリターンも見込めます。月3万円、年間36万円、3年間で100万円の運用を目指して行きたいところです
100万円の貯金+運用益となります。いつでも引き出すことが出来るため貯金してるだけなら積み立て投資がオススメ！
注 積み立てに手数料がかかる場合もあるので、手数料のかからない銘柄、証券会社を選びましょう！
SMBC日興証券はオススメ！
楽天証券は電話が繋がらないのでノーグッドです
４.ポイント運用
リスク 低 リターン 低〜中 確実性 50%
PayPay、楽天ポイント、セゾン永久不滅ポイント、 Pontaポイント、Tポイント等はポイント運用が可能です。運用先が選べるものと選べないものがあります。
いずれにせよ、ポイント貯めて長期的に運用することでポイントの利益は莫大になる可能性を秘めています。
オススメの運用方法
・ポイントは全額運用へ回す
・下がっても引き出さない
・５年～１０年運用するつもりで！
・投資先は日本以外！
5.ブログ
リスク 低 リターン 中〜高 確実性 無し
ブログは収益化が出来れば1番効率良く稼げるツールです。
しかし月に1万円すら稼げないブロガー、ましてや一度も報酬が発生せずに辞めていくブロガーが９割以上と言われています。
ブログ記事に関しては再現性が無いので、決してお金を払ってセミナー等を受けないようにして下さい。
売れたのはたまたまです。たまたまGoogleのSEOで上位に表示されて売れただけです。
しかしブログの基礎はあります。
- 読者の役に立つ記事であること
これだけです
後は当たるまで試行錯誤です。かくいう筆者も未だ収益ゼロです。
ブログの本を読み漁ってみましたが簡単に売れたら苦労は無いです笑
新たなスキルを取得して第２の職業として副業を検討中の方はこちらを一読あれ！
あとがき
FX以外は全て実践中で、微々たる収入ではあるものの小さな贅沢が出来てほっこりします。
数年の内にブログだけで十分な収益を得て、自分のやりたい仕事をしたいと考えています。家族との時間を第一に出来る生活の為に今は奮闘中です！
ありがとうございました
今日から始める 副業１０選 ２０２２年決定版
2022年になったけどこのまま会社員で良いのかなあ
自分のスキルが今の会社でしか使えないのが不安
今のうちに副業で収入得られるようにしなきゃ
不安を抱えるサラリーマンが２０２２年から始められる副業１０選を紹介いたします
- １、映像クリエイター
- ２、デザイナー
- ３、フリーランス
- ４、Webデザイン 制作
- ５、在宅ワーク
- ６、資格取得によるオンライン副業
- ７、ECサイトの作成
- ８、動画編集
- ９、ウェブデザイン プログラミング
- １０、Web、CG、映像
１、映像クリエイター
4ヶ月で映像をしごとに」というコンセプトの映像クリエイター育成スクールです。
手厚いフォローを実現するため、少人数制、対面講義形式のスクールになります。
２、デザイナー
すべての教材が閲覧可能なことに加えて24時間以内のチャットサポートが付いて
月額9,800円と業界最安級の金額でサービスを提供しています。
一般的なデザインスクールは数十万円の受講料がかかるところが多いので、チャレンジしやすい価格設定となっています。
３、フリーランス
「トップフリーランスで、生きる」をモットーに、フリーランス・副業人材と企業を直接つなぐプラットフォーム「Sollective(ソレクティブ)」を展開しています。
４、Webデザイン 制作
クリエイターズファクトリーは、転職・副業に特化した卒業のない学び続けれるスクールです。
数ヶ月でサクッと稼ごう！のような怪しいスクールではありません。
Webデザイン・制作を本気で仕事にしたい人を育成しています。
５、在宅ワーク
コールシェアは、自宅にいながら登録・稼働ができる
在宅コールセンターのお仕事サイトになります。
平均時給も1,400円を超え、6人に1人が月収10万円を超えるなど
「稼げる在宅ワーク」として多くの方が活躍しています。
６、資格取得によるオンライン副業
取得した資格で、人の悩みを解決するサイト。
例えば：FPなら金融 心理カウンセラーなら心の悩み など資格を取得してもうまく稼げない人の為の、資格を活かす
７、ECサイトの作成
世界シェアNo.1のECサイト作成ツールです。
日本市場はたった1年で300%以上も流通総額が増加するなど、まさに今きてる最高のツールです。
８、動画編集
「ゼロからプロへの最短ルート」をコンセプトに、未経験から5ヶ月間で映像/動画制作、編集のプロになるための学習プログラムを提供しているスクールです。
2018年の創業以来、累計200名以上の卒業生を輩出しています。
９、ウェブデザイン プログラミング
「本気のパソコン塾」は、ウェブデザインやプログラミングを学ぶことの出来るオンラインスクールサービスです。
就職や副業、ビジネスに可能性を広げるためにITスキルを身に付けたい人のために、学びの場を提供しています。
１０、Web、CG、映像
Webデザイナーの仕事は非常にエキサイティングで、近年のインターネット広告費の上昇からも読み取れるように、情報が爆発した現代において、ビジュアルからひと目でサービスの印象を決定づけるWebデザイナーの仕事はますます重要となっていくといえるでしょう。
継続は力なり！
副業も最初は楽して稼げない、2022年は頑張る年にして2年後を目指して楽に稼ぐ為に今日から頑張ってみませんか
